青天の霹靂。

2020年10月5日

1年ぶりの健康診断。この数か月、我ながらやりたい放題の怠惰な食生活だったのを、何の節制も調整もせずに望んだら、結果は惨憺たるもの。。血圧は人生で最も高く、様々な数値は基準値を優に超えており、レッドカードを喰らってしまった。こんなことは初めてだ。。

（体重は1kg増えただけだけど）。これはいけない。体質改善を図ることが急務となった。真面目に取り組んで、健康的な身体を取り戻さねばならない。んんんん、これはいかん！！