継続は力なり。

2026年8月28日

完全自己流の「炭水化物抜き小食ダイエット」、継続しています。夫婦で過ごす土日は少ししっかり食べる様にはなっていますが平日は控えます。一時は68kgにまで落ちましたがこのところは空腹時は69kg、しっかりと食事を摂ると70kgを少し上回るという状態を維持しています。微々たる数字じゃんかと思われる向きもあるかと思いますが、過去に何度も減量を試みながら全く落とせず74kgまで増えていた体重を4kg落としたのだから、自分としてはミッション達成。あとはこの状態をキープするのみです。これは今朝のご褒美アイス🍈🍈