2022年5月15日
忙しい朝はおにぎり一個。昼はダイエットスムージー。夜は自由だけれど、ガッツリ肉類や炭水化物をドッサリ食べないように気を付ける、これを３月から続けているけど、いまだに全く痩せません。この一カ月はもう体重計にも乗らなくなりました。もう期待はせず！でもこの数年来はやれ中性脂肪が高い、コレステロールやガンマＧＴＰが高いと指摘されてきた健康診断の結果を改善できぬままでいたので、とりあえず過食をやめ高脂質の食事も控える生活をこのまま続けていこうと考えております。でもあくまでもマイペース、食べたい時は我慢せず！しかし加齢で量が食べられなくなっているところに持ってきてこの食生活が定着しつつあるので、ほんとに少食になりました。でもきっと、今後ずっと続けても痩せないんだろうなあ。顔とお腹はスッキリしたんだけど、それも気のせいだとしたら悲しすぎる💦
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