時々はしっかりと。

2026年7月24日

炭水化物を極力避けて豆腐と鶏肉ばかりを食す完全自己流のダイエットもどき生活もやっと一か月ちょっとを経過。出っ張ったお腹は何となく引っ込んだように見えなくもないけれど体重は１キロ落ちた程度。全然運動をしないところがいけないのだろうとわかってはいても実践しないんだから痩せる訳ないよねえ・・・まあ気持ちの問題。節制しているから食事も量を食べなくなったし牛豚肉からラーメンなどは避けている。これを数か月続ければ少しは変化も望めるかも知れないが気まぐれで始めた事だからいつ打ち切るやもわからない。

今日はお弁当（いつもの豆腐炒め）を持っていかなかったので久々の外食（例の無料ツアーで賛否両論の中華店）。海老とブロッコリーの主菜だけ食べてご飯はちょっぴり啄む程度。これならカロリー過多でもないだろう。やっぱり味は良い、美味しい。しかし！白飯は傷んで異臭がするシロモノ。プロパーの客にこうしたものを出すのは良くないだろう？ツアー客の書き込みで評価は２.６と恐ろしく低いんだから、真面目にやらんと先がないぞ！！！