カラダ最優先。

2021年6月20日


不定期ながらコストコに出掛けてはいつも買ってきていたダイエット・ドクターペッパーをまた仕入れるタイミングになっていたんだけど、よくよく考えて・・V8(野菜ジュース)にしてみた。やはり目下の課題は悪玉コレステロールを少しでも減らすこと。肉料理や外食のラーメンなどは確実に頻度を減らしているので、何とか成果を出したいところ。一朝一夕でどうにかなるものではないのだろうけど、よほど身体の中に悪いモノが蓄積しているんだろうな。食べたいものを食べ、というのは通じない年齢になったと考えると何だか寂しい気もするけど、やはり現実を直視しなければ。健康を維持しながら、細く長く生きたいなあ。



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